AUTOCUIDADO PARA LA VIDA REAL

Un espectáculo en el que dos reconocidas psicólogas proponemos ideas y prácticas para mejorar el bienestar emocional, y para que los espectadores aprendan a dedicarse tiempo, despidiéndose de la culpa.
Patri Psicologa y Yolanda Cuevas presentan un nuevo espectáculo para entender, desde el rigor, el humor y la práctica, la importancia del autocuidado.
Tu Autocuidado necesita un cambio profundo de creencias que te permitan entender que tienes derecho a dedicarte tiempo, energía y dinero para cuidar de tu salud mental y física, y descansar.
¿Identificas tus señales de agotamiento?
¿Te permites parar?
¿Sientes culpa cuando te dedicas tiempo?
¿Te dejas para “después”?
¿Te cuesta poner límites?
En “Menos excusas y más autocuidado” te proponemos ideas y prácticas para que mejores tu bienestar emocional, te dediques tiempo y te despidas de la culpa.